RECETAS SALUDABLES PARA UNA VIDA MEJOR EN PARAGUAY

Para llevar una vida sana en Paraguay, es fundamental adoptar unas regímenes nutricionales equilibradas. Una dieta variada debe incluir mucho de frutas, verduras, legumbres y cereales naturales. Se conseja limitar el consumo de azúcares refinados y bebidas refrescas. Además, es importante beber suficiente agua. El ejercicio físico regular